Eine 101-Jährige, die jeden Tag zur Arbeit geht
Wir möchten alle gern gesund alt werden und später auf ein Leben zurückblicken, auf das man stolz sein kann. Aber wie dehnt man diese Zeit so weit wie möglich aus? Die Grundlagen kennt jeder: gut essen, sich bewegen und ein bisschen freundlich zu seinem Körper sein. Trotzdem hast du dich sicher schon gefragt, ob es noch zusätzliche Stellschrauben gibt.
Ann Angeletti meint, dass es sie gibt. Sie ist 101, steht immer noch in ihrem Geschäft und hat eine einfache tägliche Routine, die sie nach eigener Aussage auf den Beinen hält. Was sie tut, ist nicht spektakulär – aber gerade deshalb für fast alle machbar.
Wer ist Ann Angeletti?
Ann ist seit mehr als einem Jahrhundert auf der Erde und gibt im Diamond District von New York noch immer fast täglich den Ton an. Kunden lieben sie, und sie scheint die Energie einer Person zu haben, die problemlos halb so alt sein könnte. Offiziell ist ihr Geschäft fünf Tage pro Woche geöffnet, aber Ann selbst arbeitet sechs Tage. Man könnte sagen: „Wer rastet, der rostet“ – auch wenn sie es ein wenig anders formuliert.
Von der Kaufmannstochter zur Juwelierin
Ann arbeitet, seit sie jung war. Sie verließ irgendwann die Schule, um im Lebensmittelladen ihrer Familie in Brooklyn zu helfen. Als ihr Mann im Zweiten Weltkrieg eingesetzt wurde, nahm sie in New York einen Job als Kellnerin an. Das verschaffte ihr die Disziplin und Ausdauer, die sie später als Unternehmerin brauchte. Inzwischen führt sie seit Jahren ihr eigenes Juweliergeschäft, Curiosity Jewelry, in Cresskill. Ihre Tochter und ihre Enkelin unterstützen sie, aber Ann mischt sich noch immer in das tägliche Geschehen ein.
Eine Chance erkennen und sofort handeln
Wie sie zu ihrem Laden kam? Ganz einfach: Sie fuhr an einem Gebäude mit einem „Zu vermieten“-Schild vorbei, rief sofort den Eigentümer an und fragte nach dem Preis. „1964 waren es 85 Dollar im Monat“, erzählte sie ABC7 NY, noch immer halb erstaunt darüber, wie das gelaufen ist. Zum Aufhören ist sie glasklar: „Wenn ich in Rente gehe, sterbe ich.“ Für sie ist beschäftigt bleiben keine Strafe, sondern genau der Sauerstoff, den sie braucht.
Die vier Gewohnheiten, die sie jeden Tag befolgt
Ann führt ihre Ausdauer auf ein striktes, aber einfaches Selbstfürsorgeritual zurück. Sie fasst es in vier täglichen Gewohnheiten zusammen, die jeder anwenden kann:
1) Steh rechtzeitig auf und komm sofort in Bewegung – nicht herumtrödeln. 2) Dusche und pflege dich, damit du frisch in den Tag startest. 3) Iss eine anständige Mahlzeit; dein Körper braucht Treibstoff. 4) Bewege dich oder treibe jeden Tag Sport, und sei es nur kurz, damit dein System in Gang bleibt. „Du musst dich um dich selbst kümmern“, betont sie. Und wenn du in einer Arbeit feststeckst, die dir nichts gibt, hat sie noch einen klaren Tipp: „Wenn du nicht liebst, was du tust, dann ändere es.“
Jeder Tag zählt
Was sie antreibt, ist bemerkenswert einfach: „Hol das Beste aus diesem Tag. Ich bin glücklich mit meiner Arbeit, jeden einzelnen Tag.“ Es ist ein Fokus, der klein und handhabbar wirkt. Nicht für in drei Jahren planen, sondern heute etwas tun, das dich glücklich macht und deinem Körper und Kopf gut tut.
Was du daraus mitnehmen kannst
In Anns Rezept steckt keine Magie. Es sind gerade die grundlegenden Dinge, die, konsequent wiederholt, große Wirkung haben: aufstehen, waschen, essen, bewegen. Kombiniere das mit Arbeit (oder Tätigkeiten), durch die du für andere und für dich selbst etwas bewirken kannst, und du erhöhst die Chance, lange – und vor allem mit Freude – alt zu werden. Ann beweist, dass Routine kein Trott sein muss. Sie kann das Fundament eines Lebens sein, das selbst mit 101 noch sprüht.
